Amélioration du quotidien - Individuel

Description du service

Une séance individuelle de sophrologie vous offre un temps pour vous recentrer et à vous reconnecter à vous-même. Elle aide à réduire le stress, à mieux gérer les émotions et à retrouver un état de calme intérieur. Elle favorise la relaxation profonde, renforce la confiance en soi et améliore la concentration. C’est un moment personnalisé pour se recentrer, se ressourcer et mieux faire face aux défis du quotidien.