Sortir de l'addiction

Description du service

La sophrologie offre un accompagnement précieux dans la processus de libération des addictions, qu'elles soient liées à une substance (tabac, alcool, sucre...) ou à un comportement ( écrans, achats compulsifs, etc...). Grâce à des techniques simples et accessibles de respiration, de relaxation et de visualisation positive, les séances permettent de mieux comprendre son fonctionnement, de reconnaître les schémas répétitifs et de développer des ressources internes pour les dépasser. Elles aident à apaiser le stress, à réduire l'impulsivité et à restaurer l'estime de soi souvent fragilisée. Le travail sophrologique permet aussi de rétablir le lien au corps, de canaliser les émotions et d'installer des habitudes plus saines. Chaque séance est une occasion de se reconnecter à ses besoins profonds et de renforcer la motivation au changement. Progressivement, la personne retrouve un sentiment de contrôle, un équilibre émotionnel plus stable et une capacité renforcée à faire face aux tentations. La sophrologie s'intègre parfaitement en complément d'un suivi médical, psychologique ou d'un autre accompagnement thérapeutique, sans s'y substituer. Elle agit comme un soutien doux mais puissant dans le chemin vers une vie plus libre et alignée.